あ、その前にね、自分で言うのもなんだけど、俺ってそんなに暗い人ってわけじゃないんですよ？(笑)いや、ほんとほんとw
なかには当たり前のことしか言ってないじゃんって人もいるかもしれないけど、どうしても気分が持ち上がらないって人に向けて書こうと思います！必見ですよ！しかも無料ですよ！wあ、うっとおしい！？ではそろそろ本題に…(・ω・)/俺なりに経験してきた毎日が楽しくなる１０の方法です！
★毎日が楽しくなる方法１
毎日笑いましょう！
楽しいことがないと笑えない、毎日楽しいことなんてないって思う人はいるかもしれません。でもね、自分で意識して笑うことってできるんですよ(*＾ー＾)ノ前に思いっきり笑ったことを思い出して「あっはっはっは！」っと大声張り上げて笑ってみてください！大丈夫！人間笑ったことのない人なんていませんから、絶対出来ます！声を出して笑っているうちにばからしくなってくるから。もしいきなりそう言われても笑えないよ…ってどうしても思えてしまうのなら、今度は鏡を取り出してください。何をするかって？wもちろん自分の顔をよく見るんです。そして笑顔を作ってみましょう。楽しくなった時じゃないと笑えないって？いや、笑顔にもそれなりの練習はした方がいいです(o^-')bじゃないといざって時に引きつってしまうかもしれないし(´∀｀)wあくまで素敵な笑顔の練習ね:*:・(￣∀￣)・:*:それでもまだ自信が持てないって人は今度もまた鏡を使いましょう！先に言いますが恥ずかしがるのは駄目です！w鏡に向けて思いっきり変な顔をしてみてください(@￣ρ￣@)これなら間違いないはずwおかしな変顔で笑えないはずないですヽ(゜▽、゜)ノ
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★毎日が楽しくなる方法２
お散歩してみましょう！
太陽の光が嫌いだって人が最近はすごく多いんですけど、そんなこと言わずに外へと繰り出して欲しいです！家の中にとじこもってばかりいると気持ちが疲れてしまいますから。特に自然と触れることによって心がリラックス出来ると思うので、公園や土手がおすすめ(*^▽^*)あくまでウォーキングじゃなくてのんびりと歩く散歩ね('-^*)/そうすると普段は見てなかったものが見えてきます。奇麗な青空、沈んでいく夕日、新鮮な空気、風に揺れる草花。。そういうものに触れることによって心が洗われるんじゃないでしょうか。少なくとも俺はそうです(^O^)歩きながら見るだけもいいけど、もっと言ったらスキップしたり、花を摘んでみたり、歌なんか歌いながらもいい。何度も言うけど恥ずかしがっちゃ駄目ですw大人はそういうことやらないって思ったら大間違いですよ！(←なぜなら俺はやるのでw)最近やってないなと思う人はぜひ試してみてくださいね(°∀°)b
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★毎日が楽しくなる方法３
楽しいと思えることを見つけましょう！
なんだかそのまんまですねwまあ難しく考えずに、あ、これってすごく楽しいって思えることを見つけましょう！楽しみが増えれば笑顔も自然と増えます(^O^)やっぱり一番は趣味を見つけることかなー。もちろん自分自身で強制とか無理をしない趣味で♪大事なのは何よりも楽しむことですからねﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ本当簡単なことでいいんです。ありきたりだっていいんです。俺は音楽を聴いたり、映画を観たりするのが好きなので、ほぼ毎日どちらかはしてますw最近一番楽しいって思うことは、ピグかなー(￣▽+￣*)趣味と言ったら、料理、スポーツ、資格取得、編み物、バイク、車、楽器…とちょっと挙げただけでこれだけ出てくるぐらいですし、その中で自分が好きなもの、楽しいって思えるものが一番いいと思いますo(〃＾▽＾〃)o特にないという人は、小さなことからですね！好きなテレビ番組を見つけるってくらいのとこからでもいいんじゃないかな(*＾ー＾)ノ
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★毎日が楽しくなる方法４
譲れない目標を作りましょう！
画像のは本気ではないですがw趣味が出来たら次は夢や目標を見つけることですo(^-^)oそれがはっきりしたら友達や家族にも伝えるとよりいいですね！それも出来るだけたくさんの人数に。そうすれば実行に繋がりやすいし、より一層目標に向かって頑張ろうって気持ちが強くなります。何よりも目標があれば前向きになれるから、いつのまにか意欲的に行動できている自分がいるはず。ちなみに俺の将来の夢はパパになること。当面の目標は、手術のための貯金ですw目標は「ちゃんと立てる」ということに重点を置いて、小さなことからでもいいので始めてみましょう！
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★毎日が楽しくなる方法５
受け取り方を変えましょう！
言葉って受け取り方一つで良くも悪くもなりますし、結果すらも受け取り方で偏ることもありえる脆弱なものです。だから人はマイナスに考えてしまうとマイナスの要素を多く引き込んでしまいます。でも、逆に言えば見る角度や置き換える場所を変える、つまり前向きに捉えるようになればマイナスとは逆のことが起こるものです(o^-')b今はあまり良い例が思いつかないんだけどw例えば、恋人に張り切って手料理を作ってそれが美味しくないと言われてしまった場合。「せっかく作ったのにひどい！それならもう作らない！」って思うのは簡単ですがマイナスになってしまいます。「悔しい！次こそは美味しいってうならせてやる！」なら前向きですよね♪悔しい気持ちを抱くという面では一緒ですが、その後の選択によって結果は全然違います。前者はまた美味しくないと言われることはなくなってしまうけど、美味しいと言われる機会も失ってしまうことになります。当てはまるのは料理の時に限らず、日常にたくさん転がっているので、そういう時は前向きな選択をすることを勧めます。そうすれば毎日の過ごし方や気持ちが大きく変わってきますからo(^-^)o
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★毎日が楽しくなる方法６
かけがえのない存在を作りましょう！
いきなり作れと言われても難しいものですwでも、一生のうちに全世界のどれだけの人と知り合えるでしょう？世界単位で考えれば本当に少ないですし、ひとつひとつの出会いが必然なんだと俺は思っています。友達、親友、恋人、家族、職場の仲間、関係の形はさまざまですが、どんな形でも大切だと思える人をたくさん作るといいです。一人よりも多くの人と関わっていた方が楽しい時間も増えますし、悩みがある時は相談に乗ってくれる人や、支えになってくれる人だっています。だからここは絶対に欠かしてはおけないですね:*:・(￣∀￣)・:*:
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★毎日が楽しくなる方法７
ストレスをコントロールしましょう！
ストレスってやはり生活していく中ではどうしても溜まってしまうものです。趣味をすることでストレス解消になる人もいるかもしれませんが、それだけじゃ解消しきれないって人もいますよね。俺はそういう時って気ままに特に目的地のないままドライブしたり、特に買うものがないのにショッピングモールでウロウロしたり、岩盤浴や銭湯(残念ながらまだ女湯だけど汗)に入ったりします(・ω・)/ようは気分転換ですね(´∀｀)そうすることで何事も頑張って継続していこうって思えるようになります(*＾ー＾)ノ
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★毎日が楽しくなる方法８
運動しましょう！
俺はほとんどしてないので書くか迷ったんですが、まあ一応経験としてはあるので書いておきますwもし時間が許すのならウォーキングをしたり、好きなスポーツを思いっきりやってみてください。体を動かすことで気持ちがすっきりしますし、気持ちを前向きにする効果があります。スポーツをする場所はたくさんありますが、個人でやっている運動系のサークルもたくさんあるのでそういうのに参加してみると友達の輪も広がるからいいかもしれませんねo(^-^)oただ、あくまでストレスを感じないように取り組むのが大切です♪
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★毎日が楽しくなる方法９
おしゃれしましょう！
これも俺は最近怠け気味だったので書こうか迷ったんですが、まあ一応(ry)お出かけする時にいつもとは言わないのでおしゃれしてみてくださいw自分で言うのもなんですが、いつもよりも自分が輝いて見えますから！wいや、冗談抜きでね(o^-')bおしゃれに着こなして全身が見える鏡の前で、男はかっこよく、女性はかわいらしくポーズもしてみちゃいましょうか(笑)でも、普段はしない格好をすることで違う自分になれるので、お出かけがすごく楽しくなりますよ！友達や恋人に褒められるかもw
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★毎日が楽しくなる方法１０
時には贅沢しましょう！
ストレスをコントロール…って部分で述べたのとほぼ一緒になっちゃうんですけど、もうちょっとスケールのでかいことしましょうってことですwこれは普段からはなかなか出来ないけれど、その分ストレスの発散には効果覿面ですねo(^-^)oちょっと敷居の高いレストランやバーで食事をしてみたり、泊まりの旅行に行ってみたり。俺の場合は、どうしてもダメだーもう無理だーって時には決まってディズニーリゾートに行きますw非日常に接することでまた切り替えて頑張れますから(*＾ー＾)ノ
…さて、以上、毎日が楽しくなる１０の方法でしたwどうだったでしょうか？やっぱり当たり前のことしか言ってないじゃんって思う人もいるかもしれませんが、それが当たり前に出来ないって人もたくさんいます。俺もその中の一人でした。毎日落ち込んで最低限外に出ず、ガリガリにやつれていき、希望も何もなかった時がありました。でも、人って変われないことはないです！立ち上がるまでが大変だけど、一歩踏み出せばすごい変われます(o^-')bだから俺は最近、毎日がすごく楽しいです！恵まれてるってわかるし、面白いこともたくさんあるから(*＾ー＾)ノこれを読んで、俺も私も頑張ってみようかなって人が一人でもいたら幸いです！
ただね、余談なんだけども…w俺このブログを書くのに４時間もかかっちゃいました汗 まあピグの撮影だったり、音楽聴きながらだったりの「ながら」作業だったんだけどもね(^▽^;)まあせっかく頑張って書いたので、最後まで読み通してくれた人はぜひなんでもいいので書き込んでくれると嬉しいです:*:・(￣∀￣)・:*: