6週間の記録

えー。

昨日のチートDAYに記録をつけ忘れて

しまったので…

1日ズレました。

やっぱり、食事調整だけじゃ

痩せないみたいなので

筋トレを少ししましたよ！

トレーニングは

あんまり好きじゃないの。

とりあえず

腹筋…少し

スクワット…少し

ダンベル…少し

って感じです。

ゆるーい。

背中はこんな感じ。

仕事がら

力仕事なので

多少のトレーニングには

なってると思うんだけどなぁ。

からの

夜ご飯。

米は抜いてます！

とりあえず

もう少し頑張ってみようと思いまーす。