キャンドル作戦☆

パソコンに長時間向かいすぎてしんどくなったり、
深く考えごとをしたくても、意識が散漫になって集中して考えられへんようになったり…。

そんな時に、キモチの切り替えに効果的やった方法のご紹介
それは…
キャンドル作戦

思考の錬金術師といわれる株式会社ワイキューブ代表の安田さんが、
著書『検索は、するな。』 の中で書かれてた方法を試してみました

といっても、方法は超カンタン

①とにかく外部から入ってくるものを全て遮断する。
 　TVも、音楽も、パソコンも、全部消します。携帯も、ちょっと遠くへ置いておいて…。

②部屋の明かりを消し、キャンドルに火を灯す。
 火事にはならんように、気をつけてくださいね。

③あとはひたすらキャンドルの火を見つめながら、
　　考えたいことをゆっくり頭に浮かべてみる。

これだけです

「ほんまに～？」と思いつつ、半信半疑でやってみると…
不思議なことに、次第にココロが落ち着いて、頭が少しずつ「考えだす」んです

TVやら携帯やらインターネットやら、
あらゆるツールを通して大量の情報がひっきりなしに入ってくる環境にあると、
頭の中が「情報処理」に必死になって、「考える」力がどんどん退化してるんですね

寒いこの時期、おうちの中でカンタンにできる頭のリセット方法、
ぜひお試しあれ





アロマキャンドルとかって、自分で作れるんかな…？
調べてみよっと
…あまた「検索」してしまった…
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ゆうべの実話