喜怒哀楽

カラーセラピストのsachikoです

ようやく秋めいてきましたね（‐＾▽＾‐）

朝晩が涼しいっていうだけで

シアワセを感じてしまうこの頃。

外界の気温だけで、人間の感情って

こうも左右されてしまうのかと

ちょっとびっくりしています（;´▽｀A``

　　　　というか、自分だけでしょうか・・・？(^o^;)

感情と言えば、

「喜怒哀楽」って言葉がありますね。

喜び、怒り、哀しい、楽しい（楽チン(^-^)/　）・・・

このあいだふと、

うちの娘が小さかったころ（1歳くらいの時）、

日々の自分の感情を割合で表わすと

上の４つはどんな風だったかと

思いめぐらすことがありました。

喜：怒：哀：楽＝１：４：４：１

誤解のないように申し上げておきますが、

これは「自分の、自分に対する感情」ですf^_^;

娘に対しては、

「愛」：「こんなに手がかかってびっくりやん」

＝５：５

くらいの割合だったでしょうか。

正直、半分半分だったですね・・・f^_^;

「愛のみです！」とは、決して言えませんでした。

子供一人に対して、

大人3人ぐらいでお世話するのが丁度って

思っていましたね～A=´、｀=)ゞ

数値化してみて改めて思ったのですが、

子育て真っ最中の時って

自分に対して「喜んだり」、「これ楽しい」、

あるいは「楽をしてもいいやん」って

自分を許してあげる気持ちが極端に少なかったです。

代わりに、

「子供を愛してるはずやのに、

なんでこんなイライラするんやろ・・・」とか、

「私には自由がなくて、世界一の不幸・・・・」とか、

怒りや、自分を憐れむ気持ちのオンパレードでした。

今になって思います。

あの当時、

「喜怒哀楽」を

「喜怒　Ｉ　楽　」にできてたら

どんなに良かっただろうって。

「Ｉ（私）が

楽しい、楽になってもいいんだ」。

そうすれば、毎日思考錯誤で

うまくいかないばっかりの自分に怒りがこみ上げても

いつかそれは「喜びに変わる」って

現在形で信じられたのにって。

「喜怒哀楽」から

「喜怒　Ｉ　楽　」に移行できたのは

子供がだいぶん大きくなってからでしたが、

もしタイムマシンがあったら

今すぐにでも過去の自分に会いに行って

伝えてあげたいです。

そして・・・

タイムマシンがなくても、ブログというツールを通して

この記事を見てくださっている

子育て真っ最中のお母さん＾＾

「喜怒哀楽」は、人間にとって

ぜ～んぶ必要な感情です。

でも大変な時だからこそ

「Ｉ　楽」の部分を大切にしてあげてくださいね。

「私が　楽しい」

「私に　楽をさせてあげる」←すなわち、自分へのいたわりですね

これだけで

喜びも、そして怒りの感情も

その質の部分がグンと上ってくると思います。

喜びはさらにポジティブに。

怒りすら、ポジティブな怒りに・・・('-^*)/