こんにちは!
スピリチュアルブログ『瑠璃の月』へようこそ。
「病は気から」
と言いますが、
気は体から
とも思います
食べているもの
睡眠の状態
運動や嗜好品など
体に関係するものは
心にも直結しますね。
特に睡眠は
精神状態にかなり影響します。
うつ状態の人の
90%に現れる症状として
睡眠障害があります。
体に優しい食べ物
体の休息、適度な運動
体の声を聴いて
不調が現れる前に
労わってあげたいですね
あなたの心に
愛と光が届きますように