大邱天候は晴れのち曇り
のんびり日曜日
午前中は羅美と理愛は教会へ
最近の羅美の教会出席率は高いね
優しい羅美は良い傾向である
理愛が初めて教会へ…
我が家は宗教の自由が保障されている…
よって理愛も信じる宗教選択は自由である
因みに羅美はキリスト教…僕は無教『自分教』
午後から僕は新川へランニングに出掛ける
久し振り…走るのは2ヶ月振り？！
野球で時々は走っていたが…ランニングは久々
僕は休めば休む程に体調が戻るタイプ
連続運動をすると疲れが溜まり抜け難いらしい
現役時代もそうであった…
本日は２ヶ月振りで体は軽く軽快
やや膝が痛くなるが余裕で９．５ｋｍ完走
柔軟をしっかりやって自宅に帰還
やっぱり運動すると気持ちが良いね～
ストレスも解消するので定期的には走りたい…
写真は『トンテチゲ』
昨日の西門市場での昼食
Ｗ６，０００
西門市場の食べ物通り
やっぱり市場の食堂は何処でも美味い
少々汚い面は有るが許せる味である
このトンテ(鱈)チゲは見た目より辛くない
スッキリした味と言えるだろうね
魚自体は冷凍ものであろうがホクホクでまずまず
