やっと今年の１２月も終わります 
１２月。。。 きら～～～いｗ
気忙しいし 落ち着かないよ 
町内の班長も引き継ぎしたしね 
（でも 来年から2年間協議委員だけど 
）
毎年お節料理は お決まりコース
３１日に作って その日に食べる
重箱に詰めてみようかな～ と思うけどやめてっとｗ
今回のメインは オレぺ
で見たから
「鶏チャーシュウ」
色んな具を巻き巻きしてあったけど
オーソドックスに ニンジンとインゲンで～
オーブンで焼いたから？
柔らかくジューシーに出来て美味しかったよ 
具の入り方がイマイチねｗ
筑前煮も美味しくできた～
それから 雑煮の汁も作ったよ
恒例 具沢山！
あっ この画を見て・・・
ネギ入れるの忘れた 
まーいいかｗ
これだけで栄養バッチリ？
だから 残ったものとセブンの味付き魚を食べてくださいね
って事で 明日から2泊で実家へ帰らせていただきます！ｗ
オヤジさんは年末年始はお仕事だから ババ様一人
最近の晩ご飯 
「タラコパスタ」
いつもパスタの茹で方が残念なんだけど
これは バッチリ！
レンコンサラダにリンゴもね
あとは
「スンドゥブ」
半額商品に小松菜も 入れとけーｗ
フカザメじゃなくて 〇〇サメ だって
忘れちゃったｗ
身厚だったから 味うすっｗ
昨日は仕事納めだったので
スーパーのお寿司食べたよ 
そうそう 健診結果ね
去年に続き オール１でした～ 
ただ 体重がねｗ
肥満度＋－１０％以内が基準値で
ちょっとしたプライド？で マイナスを維持したかったのに
＋２．２％
プライドもなにも オバサン化してるわｗ
あー オジサンかな 
でもね でもね
去年の7月位から飲み始めた
ココナッツオイル （入りコーヒー）
効果がでたんじゃないの～
中性脂肪のとこ見てね
体重増えても 減ってるじゃ～ん
職場の同僚は痩せてて
肥満度 －２２％位 (≧◇≦)エーーー！
でも 中性脂肪は ７０あったし （対抗してる？ｗ）
中性脂肪が気になる方は お試しいかが～ 
今年も えみ汰の気まぐれブログにお付き合いくださり
ありがとうございました 
皆様良いお年をお迎えくださいねっ
来年もボチボチ更新しますので よろしくです！