こんにちは。
ありがとうございます。
世の中は成人式のようですね。
僕は成人式から１０年以上も経過しているなんて、驚きです。
今考えてみると、成人式の時はまだ学生でした。
本当に楽しい仲間と活き活きと過ごしていたと思います。
あのころあった「勢い」はどこへ行ったのやら・・・
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■走ることはストレス解消に
メンタルヘルス系の冊子には、適度な運動がストレス解消にとよく書いてあります。
もちろんストレス解消には個人差があるのだと思いますが、僕は走るのがストレス解消になりました。
ブログを見ていただいてなんとなく気が疲れたかもしれませんが、１月になってからあまり調子がよくありません。
機嫌を保つことができなかったり
モチベーションが保てなかったり
階段の手すりを殴っていたり
悶々とした日々を送っています。そんな中、１２月に風邪をひいて中止していたランニングを再開。
すごく寒かった・・・走り始めたときは２℃。走り終えたときは０℃。
そんななかを、長袖ジャージと「ハーフパンツ」で１０ＫＭ走ってきました。
走り始めて数分後、自分の表情が違うことに気がつくほど、気持ちいい顔をしていたと思います。
黙々と走り続けられました。
座禅ならぬ、『走禅』です。
東京マラソンまであと２ヶ月をきりました。身体つくりをしっかりとしたいと思います。
心の根っこに水を上げることができました。