最近本当に寒くなりましたね。
東京マラソンに向けトレーニング中のＦ谷です。
昨夜も走ってきましたよ。
で、びっくりしたことがあったんです。
先週の金曜日、５Ｋｍ走りました。
昨日も５Ｋｍ走りました。
しかし…疲れが全く違います。
金曜日はヘロヘロで、ギリギリ５Ｋｍを歩かずに、走れました。
でも、昨日はラクラクなんです。もう５Ｋｍ走れそうなくらいです。
まあひざが痛くなるのでそこまでは走りませんが…
不思議だな～と感じたんです。
実は昨日は走る１時間くらい前に、「おにぎり」を食べました。
「ごはんの力」のすごさにびっくりです。
先週の金曜日はもう辛くて辛くて自分との戦いでした…
歩いちゃおうか・・・歩いちゃおうか・・・何とか走りきろう・・・
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ここまで「ごはん」を食べることで差がでると、
食生活について考えちゃいますね。
僕の場合、食べる量が多いんです・・・
この、ごはんのパワーは、走ればエネルギーになりますが…
エネルギー消費しないと、身体に蓄えられますもんね。
バイクのように、燃料をすぐリザーブに切り替えられれば良いですが、
人はそうはいきません。
僕のひざが、これ以上悲鳴をあげないように、
食生活を大切にしたいと思います。
「ごはん」にこれだけのパワーがあるということは、仕事や勉強はもちろん、
集中力だとか、心にも、本当に重要なものなんだって気づかされました。
心の根っこにもごはんをあげたいと思います。
ごはんにはミラクルパワーがありますね。