チーム練習

冬場のチーム練習は肉体的にはシーズン中より厳しめです

なので、普段からしっかり身体のケアをしていないと大きな怪我をし長期戦線離脱なんとこともあり得るんですよね

昨日二人途中リタイヤが出たので今日は負荷を小さくすることを考え『ちょ～基礎練習』をしました

この練習は一般初心者クラスでも私が必ずやる練習なので本来難しい訳がないのですが皆なかなか上手く出来ません

今日は『フォア』だけだったので次回は『バック』も練習しよう