ﾌｨｼﾞｶﾙ

今季ﾗﾝｷﾝｸﾞを大きく上げた『錦織圭』選手

体幹のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだけではなく色々な部分の改善が見られたようです。

我々にしてみれば当然
『当たり前』
のことなのですが、成果が見えるまでに相当な時間を費やすため蔑ろになりがちになります。
精神的・肉体的に苦痛を伴うこともありますし･･･｡

ただ、毎日行うことによって、それが自信になったり、ﾒﾝﾀﾙが強くなったりという『ﾌﾟﾗｽα』もあることを考えてほしいな～(*^_^*)