ブログというものを始めてみます！
情報発信の大切さを日々感じる今日この頃です。
〜自分の振り返り〜
子供の頃からプックリ体型で過ごす。
高校時代、約２０kgのダイエットに成功後、見事にリバウンド・・・
以降、様々なダイエットに試みるが挫折の繰り返し。以降ずっとおでぶちゃん人生を歩むが、
２０１７年１１月に人生最後のダイエットを開始！
鍼灸マッサージ師になる過程で身につけた、はり・お灸の治療の原点の東洋医学の知識、解剖学・生理学や、
また、筋肉をなるべく落とさず肌ダルダルにならないように、健康的な痩せ方をするためのトレーニング、
そして糖質制限を中心とした食事コントロールのおかげで、
４ヶ月で体重−13kg、体脂肪−10.5kgを達成！！
ダイエットは今も現在進行中！
効率的に、健康なカラダになっていくには、まず自分のカラダというものを”知る”ことが大切！
東洋医学的観点から、まず自分が
どんな体質なのか
どんな状態になりやすいのか
どんな食べ物があうのか、あわないのか
など少しずつ書いていきます〜