ビンディング・デビュー
毎日、朝食でいただく挽き立て・淹れたてコーヒーのお供は、
ブログネタ：昨日の朝、なにを食べたか思い出せる？
参加中
サンドウィッチ。
↑この日はウィンナー・コールスロー・レタス・アボガドと玉ねぎの塩麹エキスディップ。
最高に美味しいわ～～＼(^o^)／
さて、そんな朝食の後、
バックヤードのRディレイラー2個グリスアップして、
夫婦サイクリングに向け、
BIGさんのロードバイクに手を入れる。
ずっと使ってきたミカシマの競輪用トークリップ付きペダルを外し、
代わりに取り付けたのは、
シマノのSPDペダル・・・
いわゆる「ビンディング・ペダル（靴とペダルが一体化する）」を取り付けた。
ペダルはPD-M324
片面SPDで、もう片面はフラットペダルなモノ。
このペダルなら、
街中のちょこまかしたところはフラットペダル踏んで、
サイクリングロードとか、
山道とかはビンディングにすればいいのではないでしょうか。
靴も専用のシューズ。
靴の裏に「クリート」という金具を付けるのですが、
時間が無くて着けられませんでした。(^_^;)
↑＋ビスを外しゴムを取り除き、
クリートをビス止めします。
っと言う訳で、
次回の夫婦サイクリングは、
BIGさんビンディングペダル・デビューとなりそうです。
今晩、クリートの嵌めかた・外し方、
漕ぎ始めの練習、
クリートの調節等、色々やる事が有るな～～＼(^o^)／
立ちゴケとか無く、
すんなりデビューできますように、
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