夫でもパパでも私の筋肉にときめこう✨
内面も外見も綺麗になれちゃう読むプロテイン💪
おはようございます！筋トレ夫です
体を動かした方がいい
食事に気をつけた方がいい
ということは誰でもだいたい
わかっていると思います
しかしながら筋トレと聞くと
きつくて大変そう
とか
ゴツくなりたくない
などのマイナスの意見をよく聞きます
そこで今日はわたくしが
筋トレ夫の名の下に
筋トレするとこんないいことがあるんだよ♪
ということをお伝えしようと思います
それでは筋トレのメリット
①スタイルが良くなる
筋トレをすることで筋肉が発達し
代謝が良くなりますから
メリハリのあるボディが作れます
スタイルが良いと
この人は自己管理ができる人だって
相手が勝手に思うんで
仕事にもいい影響がありますよね
②アンチエイジング効果
筋トレすると若返りホルモンといわれる
成長ホルモンが分泌され
それは筋肉が多ければ多いほど
たくさん出てきます
筋肉がつけば行動も活発になりますから
見た目も行動も若々しくなると
いうわけですね
③力が強くなる
重たいものが持てる
速く走れる
相撲が強くなる
子育て中のパパに
なくてはならない能力です
女性であれば体力がついて
活動的になるというところでしょう
さあ、ここまで筋トレのメリットについて
取り上げてきました
ここで公平性を保つために
デメリットについても
お伝えしなければなりませんね
気は進みませんが…
筋トレのデメリット
…
…
まあ、あのー
たまに、ケガをする可能性がないこともない
さあ！
メリット、デメリット出揃いました！
これであとは
あなたがどう判断するかです
筋トレしますか？しませんか？
した方がいいんじゃないかなー
それではまた
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