今朝の体重15日目

1ヶ月ダイエット企画


本日は15日目


昨日は、法事があり


美味しいものをたらふく食べました








色々と食べられて美味しかったです😊




今朝の体重が



81.8Kg

昨日から-0.3

トータル-1.8


でした



しっかりと食べ分けていき

栄養を存分に取りながら、少しずつ丁寧に落とす


これが一番効果的なダイエットとなります



また、明日の9時にお会いしましょう