橋本市ファミリーサポートセンター“スマイリー”のブログです。
みかんのパワーってすごい！！
ほかの果物より、今の季節 みかん
が おススメです。
みかんには、『ビタミンＣ 』が 多く含まれています。
『ビタミンＣ』 が不足すると免疫力が低下して風邪を
引きやすくなるので風邪予防のためにも
みかん は、おススメです。
①みかんの食べ方！
みかんの白いスジは、血流改善の効果があるので、まるごと 食べるのがおススメです。
②みかんの皮！
みかんの皮には、リラックス効果があるので、寝るときに近くに置いて眠るとグッスリ眠れて
眼覚めも良いです(^-^)/。
こんなにすごくパワーのあるみかん ですが、食べ過ぎると身体を冷やしてしまうので
気をつけてくださいね
。
こたつに入って温かくしてほどほどに食べるのがおススメです
。
アドバイザー 大谷祐里
★講演会のお知らせ★
『親学のすすめ』～大人が変われば、子どもも変わる～
Ｈ28.2月13日(土) 14:00～
橋本市教育文化会館 ４Ｆ第6展示室
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