今、子供の冷え性が増加傾向にあるって知ってますか？
子供は大人の体温より高めが特徴なのですが平熱が３６℃前後の
低体温児の子供が急増してるそうです。
因みに私の子供も体温が低すぎて温めてからでないと採血が出来ないほどです。
原因は色々あると思いますが自律神経に異常が起こってるいるようです。
睡眠不足、運動不足、朝食を摂らないエアコンの使い過ぎ、
ストレスなどが挙げられています。
で、生活習慣の見直しも必要ですが何処かのテレビでやっていた方法で
お子様と一緒に手足が温かくなる改善方法をやってみませんか？
①椅子に腰を掛け楽な姿勢をとる。
②手を太ももの乗せ目を閉じる。
③心の中で気持ちが『落ち着いている』『両腕が重たい』『両足が重たい』
『両腕が温かい』『両足が温かい』
これを１回5分、3回行うだけで手足が温かくなるそうです。
一度、試してくださいね。
アドバイザー谷口 晶子