こんにちは。
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ありがとうございます。
いいね、や、フォローも、とてもとても嬉しくおもっています。
本当にありがとうございます！
今日は、私の根本にある教訓とマインドの部分を記録しておきたいなと思います。
それは
より良い人生を送るためにはどうしたらいいか。
進化成長する為には何をしたらいいか。
です。
結論から先に言うと
寝る前に、
今日の自分を褒める。
そして、
今日の幸せを思い返してみる。
です。
なぜかと言うと
褒めることの重要性が高いと言われている今
ほとんどの方が、自分を褒めていないですよね？
高めたいのが自分ならば
褒めるべき対象は自分なのに。
だったら、
自分で自分を褒める
しかないんです。
自分を褒めて、
自分自身を認めてあげよう。
そして、
今日の幸せを思い返す事においては
人の脳は、忘れるように出来ていて
悲しいことに、
ショックな出来事の方は
記憶されやすいように出来ているそうです。
先天的な、この仕組みは変えられないけど
後天的な考え方と取り組みで
物事に対しての考え方は
大きく変えることができる。
だからこそ、
今日あった1%の幸せを
しっかり思い返すようにするんです。
99%の不幸でいっぱいにするのではなく。
全ての人は
今までに色んな経験をして
今現在に至っているわけで
私も
今までの人生
沢山の人に出会って、
色んな経験をしてきました。
何かをしてもらって
嬉しく思う日があったり
自分が誰かに
与えて得る嬉しさを
実感する日もありました。
反対に
何をしてもうまくいかない
ツイテナイ1日や
未来を見るのが怖くて
このまま時が止まってほしい。
やり直せるならあの頃に戻りたい。
このまま目を覆ったまま、
この世界を終わらせてしまいたい。
そんな風に
悲しみから逃れられない1日も
涙を止められないほど感動して
自分に初めて
使命というものが出来て
この幸せを
ずっとずっと永遠に感じていたいと
そんな風に思った1日もありました。
全部全部
その一瞬全てが
自分の人生なんだと
人生って
こんな
1分、1秒の
集合体だったんだ。と
そんな風に思いました。
物は言いようとはよく言ったもので
良い思考が、
より良い自分を作る。
全ては
本当に自分次第なんだと思います。
意識さえすれば、
止まることなく
常に自分を進化成長させられる 。
私はそう思います。
だから
1日の終わりである寝る前に
記憶されやすい
嫌な出来事を思い返すのではなく
今日起こったほんの少しの
嬉しい出来事や
幸せな出来事に
眩しいほどの強烈なスポットライトを当てて欲しい。
尊いこの幸せを
しっかりと実感しよう。
そして、
1mmでもいいから
今日一日で、
昨日より成長できたことを考えて
自分を褒めて
自分を評価して
それから眠りにつこう。
毎日、毎日、
これを寝る前の習慣にすると
前向きな思考になれます。
昨日よりも今日、今日よりも明日
そんな風に毎日自分を成長させて
磨きをかけて
かけ続けて
どんどんどんどん
最高だと思える人生にしていこう。
これが、私の教訓であり、マインドです。
最後までご覧くださり、感謝しています。
ありがとうございます。
それでは、また🕊