走るにはいい季節ですが
なかなかの日射しで暑かったです
結果は 45分7秒 でした。
去年が 42分44秒 だったので･･
大分遅くなってしまいました
やはり金曜に走ったときと同じく
左膝に違和感が出てしまいました
走る前に不安があったので
ファイテンショップの
ダメージケアサービスで
テーピングしてもらってましたが
坂道の多いこの大会、
いつものように下りは
スピードを開放して、
登りは無理しないでコツコツ
走ってましたが、
折り返しで左膝にハリを感じて
スピードを出せなくなりました⤵️
違和感がひどくならない程度に
ゆっくり走ってましたが、
終盤には痛みもひいてきて
なんとかゴールできました‼️
この状態で完走できたのは
テーピングのお陰です
いやぁ、なんとか膝が痛く
ならないようにケアしてますが、
秋のまでにはなんとかしたい
ちょっとねぇ、ゴルフの練習が
影響してるのかと
気づいちゃった🙄