こんにちは
フルタイムワーママのでこです
７歳娘・４歳息子の育児と
フルタイム正社員の
ドタバタな毎日を
綴っております。
皆様お元気ですか
一週間お疲れ様でした
私は。。。
日々免疫とホルモンに
右往左往させられてます
いやぁ
まずね。
私絶対風邪とか引くと
その月は
排卵出血起こすので
なんかもう
ほぼ一ヶ月
出血してるかんじ
貧血なのに輪をかけて
貧血ですよ
その上ホルモン乱れると
メンタル乱れるでしょー
私はイライラより
凹む系。
なんで私は
こんなに仕事の効率悪いの
みんなに迷惑ばかりかけてる
また子供を怒っちゃったよ
などなど
その上
喉が痛くなったり
風邪も引きやすいので
更にダウン
でも欠勤すると
子どもたちは大喜びで
楽しそうに過ごすのですが
結局最後はYou Tubeを
奪い合ってるので
いいんだか悪いんだか
そんな中
これらに手を出し始めましたよ
黒ニンニク
1日一欠片ずつです
プルーンみたいで私は好き
コープで頼んだけど
楽天でも売っててこっちがいいかも
あと
夫のすすめで
プロテインも注文中
タンパク質大事！！
あと
睡眠は本当は
マットレスを変えたいのですが
引っ越しまで我慢で
その代わり
疲れた日はこのアイマスクと
これ本当にふわふわで気持ちいい
嫌なことがあったときは
ラベンダーの香りで癒やされると
2分で寝落ちします
あとは
ずーっとハマってるクナイプ！！
この夏
限定の香りも気になります
あとはなるべく
免疫には生野菜や発酵食品
朝のバナナ🍌もいいと聞いて
取り入れ中
健康になれるよう頑張ります