f♯familyの土橋みゆきです。
今回はちょっとテンションが上がるドリンクの作り方をご紹介します。
「ハイビスカス＆オレンジ2色ジュース」です
実は友達がファミレスで教えてくれたんですよ
ドリンクバーにある材料で作れるので、皆さんもいかがですか。
簡単にできるので、自宅でよく作っています。
ハイビスカスティーにはクエン酸、ビタミンCが豊富、
オレンジジュースにはビタミンC、葉酸、カリウムが
含まれていて栄養のバランスはもちろん、疲労回復に最適なのです。
見た目にもちょっと気分転換にもなりますよね。
では、作り方のご紹介です
用意するもの
・ハーブティーの茶葉（ハイビスカス、またはローズヒップ）
今回はそのブレンドを使っています。
・氷
・100%オレンジジュース
作り方
1.別のカップでハイビスカス、またはローズヒップティーを作っておく（温かくてOK）
2.オレンジジュース(100%)をグラスの半分ぐらいまで入れる
3.氷を適量グラスに入れる
4.ハイビスカス、またはローズヒップティーをその上に静かに注ぐ
出来上がり！
ハーブティーは温かいまま入れてOKです
ポイントは
・氷はオレンジジュースの後で入れる
・オレンジジュースは必ず100％のものに
これだけ気を付けていれば大丈夫です。
ハーブティーは濃いめに入れた方が色がキレイです。
さっぱりた飲み心地はこれからの季節にもピッタリですよ。
暦の上では秋といっても
まだまだしばらくは暑い日が続きそうです。
一日の疲れをしっかり取って次の日に繋げていきたいですね＾＾