f＃familyの北澤清子です。
昨日の強風は凄かったですねぇ～(^^;;
あなたはどんな一日をお過ごしになりましたでしょうか？
季節の変わり目を感じる今…ほんの少し時間を戻して思い出してみませんか？
時を重ねて今がある40代50代（＾＾）を過ごしている私たち…f＃世代
10代20代の頃…元気いっぱいに過ごした時間
よく厄年といいますが、女性は３２歳、男性は４２歳…
悪いことが起きると思っていませんでしたかぁ～？？？
何か悪いことが起きると厄年だからねぇ～と…
が、実は…、身体の仕組みがかわるときなんですね。
女性は３２歳頃なにか身体に変調があると感じた事はありませんでしたか？
実際には１８歳頃までホルモンは活発に活動して人は成長しています。
２５歳頃から一気に下降し始めます。
それが お肌の曲がり角 といわれている年齢…。
そこから４０歳まで…曲がって曲がって…元に戻ったらいいのに…と思いながら、、、
その途中にあるのが３２歳。。。。
あなたはいかがでしたかぁ？
私は髪の毛が全部抜ける脱毛症になりました(^^;;
人はそれぞれの食生活、習慣、考え方で日々を過ごしています。
様々なことが影響していますが、やはりホルモンバランスが大きく関係していることは否めません。
身体の仕組みが変わるといわれている３２歳…
そこからが大事なんです。。。。いかにバランスのとれた生活をしていくのか…が。
心、身体、食
このバランスが崩れたとき…老化という名前の人が仲良くしたいと現れます。
いえいえ、貴方とは一定の距離よりは近づきたくないんです…私。。。
と言っちゃってみませんか？
心のあり方、、、考え方の癖…考えるより感じるを大事に
身体のあり方…筋肉の収縮などの適度な運動（歩く、伸ばす、ほぐす…流す）
食のあり方…酵素食品をふんだんに口にして腸をキレイに、不要なものを出せる食べ方を～
健康Beの３つのバランス
…を大事にして、年齢不祥な生き方してみませんかぁ～（＾＾♪
Be魔女製作部 部長 KIYOねえのサロン ビューティハウスBe