スポーツ医科学セミナー開催【Ｊｒ・Jr.YOUTH】

６月７日（日）財団法人三菱養和会健康スポーツセンターは調布ジュニア、ジュニアユースに加えテニス育成・選手コースを対象とした医科学セミナーを実施しました。

良いトレーニング+栄養+休養のバランスを充実させて欲しい
今回は調布市教育会館の会議室をお借りしての開催となり『成長期における食生活の重要性』をテーマに神奈川県立保健福祉大学の鈴木志保子先生がお話を聞かせてくれました。
内容はジュニア大槻監督が息子たちジュニアのメンバーに良く言っている『良いトレーニング+栄養+休養のバランスが大切』をもっと詳しく『練習前後の間食の摂り方』『試合における食事の摂り方の工夫』に加え成長期の基本食生活などのお話があったようです。

早朝から夜まで多忙な大槻、猪俣ジュニアコーチ陣
この日のコーチ陣はジュニアの全日本少年サッカー東京都中央大会、調布サッカースクール体験練習会などを終え最後に夜の医科学セミナーと多忙な１日でした。
普段の試合は熱心に応援に駆け付けるお父さまも今回のセミナーは子供たちの栄養管理に関するセミナーだった為、お母さま方へお任せのようでした。

どのご家庭もお母さまの参加が多かったようですが、妻の帰宅後にセミナーの内容を聞くと、とても興味深い内容が多かったです。

指導の中には練習が無い日に食事を沢山食べさせるなど知らなかったことも多々あったようです。
カルシウム摂取に関しても昔から言われている『牛乳神話』では無くしっかり科学的見地からの指導があったようです。
先日の運動機能を調べるメディカルチェックや今回の医科学セミナーとジュニア（選手コース）になることによってクラブの厚いサポート体制を感じました。

住信カップでの雪辱を果たすため食育でも努力しよう
息子も全日本少年サッカー大会を終えこれから自分のサッカーに対してゆっくりアプローチする時間も増えると思うので、『良いトレーニング+栄養+休養のバランス』をしっかり考えて練習に励んで欲しいと思います。

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