梅雨の中休みで筋トレ免除【中学女子サッカー】

梅雨入りしてからと言うものの学校から帰ってくる娘の筋肉痛が続いています。
家に帰ってきてテレビを見ていても大笑いして『お腹が痛～い』と大騒ぎしているのですが、理由を聞くと今週に入り雨でグラウンドの使用が出来ないサッカー部の練習は通称『内トレ』と言われる室内での筋力トレーニング中心の練習が原因のようです。（自分たちの部活を思い出し少し懐かしい気分です・・）

立派なサッカーグラウンドもさすがに雨では使用できない
小学生時代の少女サッカーの練習では絶対行わなかった筋力トレーニングですが、女子サッカーも中学・高校にもなると激しい当たりに耐えられる怪我をしない筋力強化が必要になります。
娘の中・高サッカー部は全国、関東大会に進出する強豪校に比べると体幹がきゃしゃなメンバーが多く、５月に東京都ベスト１６で終えた全日本高校女子サッカー選手権大会（高校総体都予選兼る）東京都２次予選でも激しい当たりにボールを失う場面も多々見られ、技術的には高い選手を擁しながらもう一歩先に駒を進めることが出来ませんでした。
新たに始動した新チームは前チームに比べスピードとテクニックを兼ね備えた攻撃的なメンバーが残ってはいますが、最終ラインで相手のチャンスを潰していた守備陣が引退したことで、小粒になったイメージがあるようです。
娘には今まで経験の少ない筋トレによってここ数日間は筋肉痛との戦いのようです。
やっと今日は雨空も一休みとなり娘の苦手な『内トレ』は無かったようですが、梅雨明けまではボールを使えない練習が少し続くようです。

娘は雨が降らずボールを蹴れる練習日が待ち遠しい

娘は梅雨明けまでの少しの間は雨の降らないボールを使った練習のありがたさを実感するのだと思います。

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