筋肉痛━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ｷﾀー!!

３月４日（土）富士見丘少年蹴球団主催の親子サッカーに参加した私は１５分ゲームを７本こなし、最後はフルコートで６年生と対戦した。
昨年の１１月に痛めた右足首の靭帯損傷もかなり回復を見せ、試合後に湿布を施しストレッチを行ったお陰で翌日には問題無く日常生活を送れる状態に戻った。
そして翌日の富士見丘アンジェりナ（娘）の試合に行った際も思ったほど筋肉痛も無く、前日に一緒にプレーした父母の皆さんには『筋肉痛も無く足首も結構良い状態で、だいぶ回復しました』などと余裕の発言で試合の応援をしていた。
しかし、明けた月曜日の朝にベットから起き上がるのも辛いぐらいの筋肉痛に襲われ、駅の階段を昇るのも一苦労であった。

筋肉痛━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ｷﾀー!!
昨年の１１月までは子供のサッカーの送り迎えにジョギングで付き添ったりしていたのだが、最近は日常生活でも苦痛なぐらいの足首の痛みから走り込むことも無かった。
そんな生活からか、筋肉痛が翌日では無く中１日で私を襲った。
仕事帰りに整骨院に行き足首の骨がずれていないかチェックしてもらい右足首は無事であったが、両足の内転筋は『あまり指を入れると反動が怖い』と言われるぐらいの張りであった。
今週末は東京都４級審判員（資格更新・資格取得）の講習会が代々木のオリンピックセンターで行われるので、それまでには筋肉痛が治っていて欲しい。
普通なら治っているのだが、何せ半年間の運動不足は想像以上に深刻なようで予想以上の肉体的衰えを見せているので心配である。

次回の親子サッカーまでにはもう少し走り込み筋肉痛の度合いを和らげる努力をして行きたいと思う。