過去の自分を振り返って欲しいのだけど
自分はダメだ
自分はできない
じぶんなんか
じぶんなんて
そんな言葉を発する口癖はありませんか？
これ育った環境や
過去のトラウマや
嫌な事が起きた経験から自分に植え付けられた感情なのだけど
過去にそんな言葉を投げかけてきたなら
意識して「否定しない」ことをしてみて欲しい
これ、否定しない。と思うと
「また否定してしまった」と
思ってしまうことが多いんだけど
これを克服する方法があるよ！
それは
・肯定する！
・否定した後に肯定する言葉を付け足す！
この２つが鍵
私はダメだ、という感情をもっていたなー。と
認めてあげる事！
ダメと思ってはいけない！とおもうとまたさらに負のループに・・・
なので
肯定してあげて欲しい
そして私なんてだめだ、でも今日朝早く起きれた！わたしすごい！と
自分お気持ちを否定せずできた事を褒める
これだけで意識は変わっていくよ
どんどん気持ちが好転していくよ
公式ライン登録で
ビジネスの集客に必要なTODOリストプレゼント中
ビジネスをやり始めようかな？と思っている人は
ぜひ受け取って
公式ラインはこちら
