皆さんは「朝起きる」のは得意な方ですか？
私は今はちゃんと起きれる様になりましたが、まだ寒い日が続いているので、布団から中々抜け出せないですよね。(￣ー￣)
朝、起きるのをスムーズにする為に、皆さんは何か工夫をされている事はありますか？(^^)
私が昔よくやっていたのは、目覚まし時計がなったらすぐに、布団の中で「腕立て伏せ」をやって、体が暖まってから起きる様にしていました。(^o^)
今はそんな事をしなくても、寝る時間がだいたい同じなので、朝は苦労する事なく起きれる様になりました。(^-^)/
生活リズムがよくなれば、自然に起きれるのかもしれませんね。(*^▽^*)