今日の 深イイ話
『世界一のおじいちゃん』
岩手県の１０２歳のおじいちゃん
今年 マスターズ陸上で砲丸投げの世界記録をだしたそうです。
毎日の腕立てやスクワット、週４回の散歩
その運動が健康の秘訣？
おじいちゃん曰く
『それは秘訣ではない』
では いったい(?_?)
『ちょっとごまかすこと』
腕立て伏せやスクワットもしんどくなったら回数をごまかして やめてしまう
散歩も距離をごまかすことも・・
『嫌になってやめるより ごまかしても続けた方がいい・・・』
なるほど～。
深イイ・・・
自分を いっぱい いっぱい 追い詰めて やっても続かないかも
時には 力を抜かないと
さぼってばっかりの私は・・
もうちょっと がんばれーーー