内藤友美です
4月1日から始まったビューティーハビットサロン5期
21日でフォローアップの期間を終了しました。
このビューティーハビットサロンは
動画講座の「超習慣力講座」
マンツーマンでオリエンテーション
そして3週間のフォローアップを設けており
確実にご自分の生活に取り入れれるようにする
期間限定のオンラインサロンです！
今までいろいろな講座を開催してきましたし
自分自身も参加してきましたが
やはり学んだだけではダメなんですよね。
その知識を自分というフィルターを通して
生活に落とし込んでいくことで
知識が知恵になるのです。
今回フォローアップをつけたのは
やはり変わって欲しいからなんです。
大袈裟かもしれませんが
せっかく私を選んでくれて
そして講座を受けた方の人生が変わって欲しいのです。
そのぐらい熱い気持ちで
ビューティハビットサロンを開催しています＾＾
今回ご参加いただいた方にご感想をいただきました！
ビューティーハビットを終えての感想をひとことで言うと、
楽しくてあっという間の3週間でした！
始める前の目的は
🔹習慣力を日常に落とし込み、エネルギーをかけずに行動できる自分になる！
🔹3週間で変化する体験をする！
🔹友美さんの習慣力にふれる！
この３つをノートに書きました。
実際はオリエンテーション後から取り組み始めたので、
ちょうど4週間でしたが、とにかく朝が苦手だったのが、
５時に起きて朝の時間を楽しめるように！
できない私から、やればできる私になり自信もついたこと、
心が満たされることで、
より幸せを感じながら過ごせるようになったのが、
大きな変化です！
いきなり生活を変える根性論だけでは続きませんが
ステップに沿って実践し
友美さんから自分にはない視点でアドバイスをいただけたこと
他の方と一緒に毎日報告し合えたことも励みになり、
自然と習慣にすることができました。
習慣は目標に向けて決めたことを
やらなきゃいけない辛いイメージがありましたが、
日常に落とし込んで５分でも10分でもできれば◎にしたら、
楽に取り組めて、時間がない！から時間はある！に意識が変わりました＾＾
これからも習慣の仕組みづくりを通して、
充実した人生にしていきたいと思います。
終わってしまうのが寂しいですが、
ビューティーハビットサロンに参加して本当に良かったです。
ありがとうございました♡
40代Nさま
BHS3週間ありがとうございました。
本当にあっという間でした。
昨年秋以降から、なんとなく仕事に自信が持てなくて、
ちょっとしたことですぐにメンタルが弱っていたので、
今年の課題が『メンタル強化』でした。
私の思い描く先生像は『おしゃれでオーラ（貫禄）のある先生』
オーラの部分は、並行して入っていた朝活で結構話題に取り上げられていて、
【瞑想すること】って教わったんですけど、
おしゃれな人が当たり前に身につけている習慣とは？
と、行き詰まっているときに、
友美さんのBHSの募集がありました。
身につけたい習慣がわからなくて、悩んでいる私に、
『貫禄って、見た目よりも話すときの“姿勢や間”が大事じゃないか？』
とアドバイスももらいつつも、
とりあえず3週間ヘアアイロンできちんと髪を巻いて、
メイクもちゃんとして、
自分の小さな変化でもなんでも書き留めるという
習慣事項を決めてもらいました。
そしたらそこからが驚きで、
やりだしたらなんだか元気が湧いてきたんです！
もしかしたら気が付かないうちに
瞑想の効果もあったのかもしれませんが、
明らかに加速させてくれたのはBHSだったと思います。
教室でも、姿勢や間を意識するようになって、
意識的に子どもたちとアイコンタクトを取るようにしたら、
教室終わったあとの充実度がかなり上がりました。
今このタイミングでBHSに参加して、
自分に必要なものがバチッと合ったと思います。
友美さんにお願いして、本当に良かったです。
他の方の気づきを読んでいても、
自分を満たすことがいかに大事を実感しました。
一緒にできて本当に楽しかったです。
これからも、この習慣を続けていきたいし、
もっと時間の使い方を見直して、
必要のないものは削ぎ落として、スッキリさせていきたいと思います。
これからもありたい姿を目標に頑張ります！
ありがとうございました。
40代Kさま
ありがとうございます♡♡♡
私もとても楽しい3週間でした。
皆さんの変化や成長が目に見えてわかるんですよね＾＾
私も40代に入りましたが
幾つになっても私たちは成長できるんです！
そして自分自身の成長を感じることは
自己肯定感や自信にも繋がっていきます。
私自信この積み重ねで自信をいうのを
積み重ねてきたのです。
決して大きな何かがあったわけではなく
小さな良い習慣を積み重ねたことで
大きな変化が生まれました。
ぜひこの感覚を一緒に感じてみませんか？
次回は6月1日からスタートです。
募集は5月に入ってから
メルマガで募集しますので
ご興味ある方はご登録ください♡
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