内藤友美です
元から朝型の生活をしていますが
さらに最近は5時30分に起きて
朝RUNをしています！！
昼間は暑いからというのもあるんですけどね。
まだ、子どもが起きる前にやりたいことを
やっちゃうのはいいですね^ ^
そういう時ってUVケアどうしてるの？
ってよく聞かれますが
もちろんしっかり塗ってますよ。
顔を洗って軽めにスキンケア（化粧水も乳液のみ）
をして、日焼け止めを首まで
たっぷり塗ります。
あとはスッピンです。笑
走ってきたらシャワーを浴びるので
その後にしっかりスキンケアをしてメイクを
します。
だいたいここまでしてもおチビはまだ寝てます。
お姉ちゃんは中学生だから
自分で用意できるからお任せ。
朝は交感神経がガーッと上がっていくので
ここでやりたいことをやると
モチベーションも上がってるし
スピードも速いし
ポジティブなことを思いつきます！！
だからね、朝をどう使うか？
ってすっごく大事。
朝の1時間でもいい。
でも2時間自分の人生を司るものに使えたら
人生の充実度って何倍も上がっていきます。
だから、朝活を主催してるんです♡
朝の時間をクリエイティブに使えたら
人生はより充実していく。
次回の朝活は
6月3日（月曜）岡崎
7月8日（月曜）静岡
となってます。
2019年もまもなく折り返しですね！
自分の行動計画を振り返っていきましょう♡
■information
開催スケジュール
《愛知・静岡マンツーマン講座》
ダイジェスト版2時間
全6コマ 2時間×6回
《金沢開催》
Facial Salon Etoile
※ただ今新規受付はしておりません。
愛知県岡崎市
不定休
10時〜18時（最終受付16時）
（女性限定サロン）
fs2015etoile@gmail.comLINE@からもご予約承ります。
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ぜひご登録ください♡
《著書》キラメキ美人の法則
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL（生活の質）を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。