内藤友美です
昨日はぽっかり一日予定が空いてしまったので
ここぞとばかりに自分と向き合う日に
しました♡
基本、日曜日はお仕事はしてないのですが
旦那さんに付き合い＆
たまった家事をする日なので
主婦にとってはお仕事なのです。笑
だからね、平日に急に予定がなくなると
「何しよ♫何しよ♫」
となってしまいます。
今日は完全なプライベート記事なので
よかったらお付き合いください^ ^
午前中はちょっとWeb関係の
お仕事をしながらの
おチビタイム♡
そして、昨日から絶対やると決めてたのが
Run！！！
産後初5キロRun！
思ったより走れてうれしかったー♡
先日開催したアカデミーの内容がちょうど
心と身体のヘルス＆ビューティーで
お伝えしながら
ランニング再開しよっと
心に決めてたのでした。
やっぱり体を動かすって気持ちいい！
こう見えてもフルマラソン完走した
経歴もあるんです。
いつまで経っても走れる身体で
いたいなぁ。
あっ！
ランの間はおチビちゃんは
母に見てもらってましたよ^ ^
で、おチビちゃんがお昼寝中は
エレナさんの新刊
「自分と丁寧に向き合う
週末セルフリトリート」
を拝読
今の環境ではしっかりとセルフリトリート
することは難しいけど
こうやって、子育てしながらでも
体を動かしたり、読書をしたり
することが私の中でのリトリートになってます。
また本の内容については
しっかりとレポートしたいと思います！！
何気ない1日を計画を立てたことで
やりたいことが全部できた時の
充実感ってハンパないですね。
実は前日にどんな1日にするか
タイムスケジュールのように
全部書き出したんです。
書くことによってまず頭の中が整理されて
イメージできるんですよね。
月曜日の朝活のミニセミナーのテーマは
「理想の1日を創造する」
なんです。
まずは自分が体現する！
自分ができないことは人に
お伝えできないですからね。
キラメキ朝活でお会い出来る方
楽しみにしてまーす♡
■Facial Salon Etoile■
※ただ今新規受付はしておりません。
愛知県岡崎市
不定休
10時〜18時（最終受付16時）
（女性限定サロン）
fs2015etoile@gmail.comLINE@からもご予約承ります。
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ぜひご登録ください♡
【コンセプト】フェイシャルサロンエトワールとは【プロフィール】内藤友美【メニュー】肌分析オーダーメイドスキンセラピー《著書》キラメキ美人の法則
毎日を私らしく輝いて過ごすために……。
女性にとって「私らしい美しさ」とは
QOL（生活の質）を上げるために大切であり、
あなたの笑顔が周りの笑顔につながっている。
外見だけの美に偏らない、
内面からもにじみ出る輝きを演出する美のテキスト。
ビューティーライフアカデミー