もういいよ

先週末から日曜日の間でほとんど消えた雪がまた積もっちゃいました

24時間降雪量が今季最多ですと。秋田市15㎝由利本荘市なんぞ22㎝ですって

春遠し

もう雪いいよ。冬将軍様

話は変わりますが

先月から、B-lineなるフィットネスにお試し1カ月体験プランへ行っていました。そして、入会するか決断の時を迎えました。

雰囲気もいいし、トレーニングは少し物足りなく感じるも続ければいいよな気がしました

が、今回は入会しない事にしました。

理由としては

・場所的に仕事帰りに行くとしたら、ウチを通り過ぎて行かなくてはならない。ウチから行くならば近いけど。

・受付時間が19時までなので、仕事帰りに行くと運動出来る時間が足りない。

・日曜、祝日が休みなので、私が休みの時行けない。

でした。

天候悪いなどでランニング出来ない時に利用できるといいかなと思いましたが、以上の理由から今回は入会しませんでした。

別のB-lineへ行っている友達はすでに数カ月続いていていて痩せたみたい。他の理由かもしれないとも言っていたけどね

そんな私に、いろんな所を計った上でスタッフさんからアドバイスをいただきました。

標準値ではありましたが標準ギリギリなので

体重は5㎏体脂肪3㎏くらいも減らさないとないようです

普段の生活を正直に(当り前か)答えたところ

・水を1リットルは摂る(お茶等以外で)

・朝食をとる

・たんぱく質をもっと摂る(どうやら私の食生活はたんぱく質足りないみたい。プロテインを勧められた)

・便秘に気をつける

というような事でした。

四の五のいわず毎日走れば痩せるのよね

行動あるのみ