今日という日。

朝7時半起き。
白いロールケーキ

豚汁

9時過ぎジム到着。
15分くらいランニングマシン。

10時
ボディコンバット45
11時
ボディパンプ45

楽しかったな～!!!

体重計り忘れた～。
多分49㌔くらい??

目標の48㌔にはなれず…。

15時
パン(豆乳クリームパン･ミルクカスタードみたいなの練り込みのふわふわなパン)


18時半
石焼きビビンバ

ジムでダイエットをチーム対抗頑張るのがあって参加する事にした!!

よしっ。

9月3日

朝8時起き。
今日は休みで雨～。

午前中だらだらー。

昼から用事あり街へ。
用事たして、まちぶら。
ワコールのセールやってて下着購入。
ディズニーストアでお買い物。
かなり久々のディズニーストアはテンション上がった。

夜はジム!!
15分ランニングマシン

19時
ボディパンプ45

20時
ボディコンバット60

うー。楽しかった!!!!
ジム大好き～!!!!

体重
49.8㌔

明日もジムだし寝なきゃ。

夜ご飯。

17時半
お弁当
(おにぎり 150ｸﾞﾗﾑ
卵焼き･ウィンナー･肉巻きポテト･トマト･ゴマ和え)

ミルクティー 500㍉㍑
220ｷﾛｶﾛﾘｰ


23時
過食った…。
最悪ぢゃ。
わたし最悪だ。

もう夜中だし～。
あれま～。

今週中に48㌔はむりげ～。
とりあえず自分自身のコントロール頑張りたい。