食事メモ5(10月7日)

朝
15穀米少し
煮しめ
卵焼き
しゃけ半分

なし半分
ヨーグルト
蜂蜜

16時
玄米オールブラン(179ｷﾛｶﾛﾘｰ)
カフェオレ

20時半
カレーライス少し
トマト
らっきょ

豆系お菓子
ママ手作りクッキー1枚
カフェオレ(33ｷﾛｶﾛﾘｰ)

玄米オールブラン(358ｷﾛｶﾛﾘｰ)