朝8時おきー。
シャワー浴びて
体重49.6㌔
これでも少し減ったんす～。
うれしかぁー｡
（ ´∀｀）
9時半朝ご飯
食パン1枚
レタス&きんぴら&ポテサラ挟んで
うまーーい
コーヒー(ミルク少し入れて)
ヨーグルト
りんご&蜂蜜 on
米かりんとう70ｷﾛｶﾛﾘｰ
16時
お弁当
おにぎり160㌘
お弁当の中身は
きんぴらごぼう
ポテサラ
鮭
卵焼き
きゅうりの漬け物
和だよー☆
21時
ビッツのチョコ205ｷﾛｶﾛﾘｰ
お鍋
ご飯少し
梅干し
銭湯へ
久々銭湯は最高!!
ごくらく～。
やっぱいーわ。
(´∀｀*)
サウナ入って体力消耗…。
今、なんか体に疲労感じてます…。
(´∀｀;)
あー眠いーー｡
おやすみなさい☆
シャワー浴びて
体重49.6㌔
これでも少し減ったんす～。
うれしかぁー｡
（ ´∀｀）
9時半朝ご飯
食パン1枚
レタス&きんぴら&ポテサラ挟んで
うまーーい
コーヒー(ミルク少し入れて)
ヨーグルト
りんご&蜂蜜 on
米かりんとう70ｷﾛｶﾛﾘｰ
16時
お弁当
おにぎり160㌘
お弁当の中身は
きんぴらごぼう
ポテサラ
鮭
卵焼き
きゅうりの漬け物
和だよー☆
21時
ビッツのチョコ205ｷﾛｶﾛﾘｰ
お鍋
ご飯少し
梅干し
銭湯へ
久々銭湯は最高!!
ごくらく～。
やっぱいーわ。
(´∀｀*)
サウナ入って体力消耗…。
今、なんか体に疲労感じてます…。
(´∀｀;)
あー眠いーー｡
おやすみなさい☆