朝
7時起き
カステラ
けっこーくぅたよ～。
Σ(￣□￣)！
ヨーグルト
りんご 半分
ばなな 1本
ミルクコーヒー
ジムへ
20分 歩いて
10分 走って
5分 歩いて
走るのつらかったー。
45分
ホットパワーピラティス
60分 ボディパンプ
サウナも入って汗出しまくってさいこーでーす
(*′艸`)
体重 48.9㌔
サウナ入った後だから、ずるの体重～。
15時
サンドイッチ ちびサイズ
手作りシュークリーム
18時
うどん屋さんへ
チゲちゃんぽんうどん
セットの白玉クリームあんみつー。
21時
おせんべいさんを5枚くらい。
ジム行けてうれしかったー
7時起き
カステラ
けっこーくぅたよ～。
Σ(￣□￣)！
ヨーグルト
りんご 半分
ばなな 1本
ミルクコーヒー
ジムへ
20分 歩いて
10分 走って
5分 歩いて
走るのつらかったー。
45分
ホットパワーピラティス
60分 ボディパンプ
サウナも入って汗出しまくってさいこーでーす
(*′艸`)
体重 48.9㌔
サウナ入った後だから、ずるの体重～。
15時
サンドイッチ ちびサイズ
手作りシュークリーム
18時
うどん屋さんへ
チゲちゃんぽんうどん
セットの白玉クリームあんみつー。
21時
おせんべいさんを5枚くらい。
ジム行けてうれしかったー