朝
りんご
食パン 1枚
たくさんのレタスとハムとトマト挟んで
これがちょーまいうーなのよぉぉ。
(ﾉ∀｀*)
ミルクコーヒー
ジムへ
昨日の夜行ったし、止めようかと思ったけど、明日あさって行けないし行ってみた☆
ジム行き過ぎで、若干わたし何やってんの～とかっても思う今日この頃。
5分 歩いて
15分 ランニング
45分 パンプ
30分 コンバット
満足!!
体重
49.3㌔
ランチ
大好きなパン屋さんのふかふかのパン
サラダ
ヨーグルト
りんご
コーヒー
食べ過ぎ～。
でもね、大好きなものばっかりで、ちょー幸せランチですた。
(′艸`)
23時
ほっけ
今、少しお腹すいてます。
それくらいで、寝るのが良い気がしますっ。
あと、ジム頑張りすぎなのか、ふくらはぎパンパンだし、肩とか腕とか、お尻も若干筋肉痛です。
ちゃんと筋肉になってくれれば嬉しいねん
おやすみー。
りんご
食パン 1枚
たくさんのレタスとハムとトマト挟んで
これがちょーまいうーなのよぉぉ。
(ﾉ∀｀*)
ミルクコーヒー
ジムへ
昨日の夜行ったし、止めようかと思ったけど、明日あさって行けないし行ってみた☆
ジム行き過ぎで、若干わたし何やってんの～とかっても思う今日この頃。
5分 歩いて
15分 ランニング
45分 パンプ
30分 コンバット
満足!!
体重
49.3㌔
ランチ
大好きなパン屋さんのふかふかのパン
サラダ
ヨーグルト
りんご
コーヒー
食べ過ぎ～。
でもね、大好きなものばっかりで、ちょー幸せランチですた。
(
′艸`)23時
ほっけ
今、少しお腹すいてます。
それくらいで、寝るのが良い気がしますっ。
あと、ジム頑張りすぎなのか、ふくらはぎパンパンだし、肩とか腕とか、お尻も若干筋肉痛です。
ちゃんと筋肉になってくれれば嬉しいねん
おやすみー。