朝
りんご1個
焼きそば少しだけ
ジム
45分間 ボディパンプ
45分間 ボディコンバット
20分 ランニング
5分 歩く
たくさん汗かいてちょー満足
充実
体重
48.7㌔
∩(´∀｀)∩
14時半
焼きそば少し
ヨーグルト
りんご
ミルクコーヒー
カステラ1切
19時半
豚汁
ご飯少し
納豆
ほうれん草
21時
ミルクコーヒー
体重減って嬉しぃけど、この波に乗れるよぅにがんばります☆
タフな私は10分くらい寝たけど、全然眠らず、夜、英語の勉強したよ
続けないとなっ｡
(`･ω･´)
世界弾丸みて、寝てまお～。
りんご1個
焼きそば少しだけ
ジム
45分間 ボディパンプ
45分間 ボディコンバット
20分 ランニング
5分 歩く
たくさん汗かいてちょー満足
充実
体重
48.7㌔
∩(´∀｀)∩
14時半
焼きそば少し
ヨーグルト
りんご
ミルクコーヒー
カステラ1切
19時半
豚汁
ご飯少し
納豆
ほうれん草
21時
ミルクコーヒー
体重減って嬉しぃけど、この波に乗れるよぅにがんばります☆
タフな私は10分くらい寝たけど、全然眠らず、夜、英語の勉強したよ
続けないとなっ｡
(`･ω･´)
世界弾丸みて、寝てまお～。