休み～。

今日は朝8時起き～。


風が強すぎて起きた～。


10時からジムへ☆
10分歩いて
10分ラン
10分歩いて


45分間 ボディパンプ
45分間 ボディコンバット


20分ラン



今日はかなりジムりました～。


最後の20分ランでかなり汗が出た



すっきり気分爽快


(ﾉ∀｀*)



これから帰ってランチ


パンを買いました～。



(´∀｀*)