皆様こんばんは＼(^o^)／
また暑くなりましたね(>_<)
節電節電と意識の高い御時世ですが、工夫で体調もエネルギーもお金も上手く整えたいですねヾ(´▽｀*)ゝ！
エアコンつけなすぎて、熱中症で体調を崩したら元も子もない(´；ω；`)
ということで本日は夏の豆知識として食べ物でいきます＼(^o^)／
夏に食べるアイス★美味しいですね！幸せ♪
が、しかしアイスは体を冷やすので、消化を悪くしてしまいます…
し、か、も！
冷たいと味覚が鈍るので、甘く感じられるように糖分たっぷりなのです！！
食べすぎにご注意を(;o;)
そしてもうひとつ♪
お仕事で必死になって足をつる旦那さん、彼氏さん、いらっしゃいませんか？
ミネラル不足を起こすと足がつるのです！足つると泣きたくなる…
私十何年間かダンスを続けていたのですが、本番とか緊張といつもより変に体使っちゃうから、足よくつるんですよ～(>_<)
水、塩分不足ですね…
ミネラルは熱中症対策でよく塩味の商品が出ていますが、この時期大切だよ～！
是非、皆に広めて進めてみてくださいね＼(^o^)／
辛いもので元気★
きょうでした＼(^o^)／