おうちで血圧をために測っているのだけれど、
１５０とか、１７０とか、１３０とか。。 やはりちょっと高め
コレステロールも高いので、血はドロドロなのか。
ぎっくり腰のあとの足の痺れもまだ治らず、今週もゴルフを欠席
な、なにかしないと。。
高血圧の本を買ったら、
・グレープフルーツがいい
・ストレスで血圧が上がる
・魚がいい
・漢方でいろいろある（名前は難しくて覚えられない～）
・1日30分くらい歩くのがいい
などとありました。
よ～し、桃やキウイやみかん、梨はそれほど食べずに、グレープフルーツを毎日のように食べよう！
そして・・・魚と、歩く、のは・・心がけるとしても難しいので、
漢方！を試してみましょう。
ということで、ネットで探して新宿の漢方やさんへ。なんか古いビルの５Ｆで、ちょっと怪しげ？ （一人では入れない＾＾）
お店の人に勧められた、「ドロドロの血がサラサラになる」（すぐはならないだろ～けど）ものを購入。13500円。
迷ったのは、「ドロドロの血もきれいにしつつ、余分なものを体から排出する（贅肉とかも含めて）」や、
「痺れをなくす」。
・・・なんだか、いろいろ必要なんですよね、私の体。。 そんなにいろいろ飲めない（頑張れば飲めるだろうけど・・）しね。
13500円って、高いな～と思うけど、整体1回で1万円と比べると、まぁ安いのか。。
さあ、何事も続かない私、続けることができるか？？
錠剤より、粉の方が2倍効くみたいなので、次は粉にしようかな。
でも、普通の薬って、食後とかに飲むのに、漢方は、すきっ腹に飲むのね。
それだけでも漢方って体に良さそう。
足の先が冷えてしまうのも良くないということで、生姜紅茶を買おうと思ったんだけど、
途中で生姜ジュース？の試飲に呼びとめられて・・・→購入
２０ｇで砂糖が１２ｇ入っているというのが、ちょっと砂糖多すぎではないか？って感じだけど。
これで太ったりしたら、高血圧には逆効果！？
そうそう、先日栃木の温泉に行った時にお風呂上がりにあった足のブルブル、
半額！のパンフレットに魅せられて、帰宅後クリック！
今日届きました
どんどん物が増えていく～～。
ちなみに、下にあるのは、藍ちゃんが使っていた？スイング軸がぶれないためのプレートです。
ほとんど使わないうちに、マッサージ器置きになってしまった～