ここ数日、なんとなく食事量を減らしたら体重もちゃんと減っていたけれど
たまたまバイキングのレストランに行く機会ができて
空腹だったから、たくさん食べてしまい、あっという間にリバウンド
せっかくのプチダイエットが水の泡に
働き始めて数年経った頃から、ランチの後の移動中とかに、
いつも吐き気がしたり、我慢できず一口だけ吐いてしまったり
日替わりランチとか、みんなと同じ量しか食べていなくても
急に吐き気がこみ上げてきていたから
仕事のストレスだとも思いつつ
今は、食べ過ぎた時や尿意を我慢した時に吐き気がしたり、
一口分、吐いてしまったり
一口だけ吐くと、それで吐き気が収まるのが不思議
自分の食べ過ぎに気付かずに、胃の大きさとかの限界を超えて
突然吐いてしまうのは、やっぱり満腹中枢とか何かががおかしいんだろうなー
いつまででも食べ続けてしまうってわけじゃなく、
ちゃんと一定量を超えたら食べられなくなるのだから
フードファイターにはなれないとは思うけれど
↓ワンコインランチパスポート
たまたまバイキングのレストランに行く機会ができて
空腹だったから、たくさん食べてしまい、あっという間にリバウンド
せっかくのプチダイエットが水の泡に
働き始めて数年経った頃から、ランチの後の移動中とかに、
いつも吐き気がしたり、我慢できず一口だけ吐いてしまったり
日替わりランチとか、みんなと同じ量しか食べていなくても
急に吐き気がこみ上げてきていたから
仕事のストレスだとも思いつつ
今は、食べ過ぎた時や尿意を我慢した時に吐き気がしたり、
一口分、吐いてしまったり
一口だけ吐くと、それで吐き気が収まるのが不思議
自分の食べ過ぎに気付かずに、胃の大きさとかの限界を超えて
突然吐いてしまうのは、やっぱり満腹中枢とか何かががおかしいんだろうなー
いつまででも食べ続けてしまうってわけじゃなく、
ちゃんと一定量を超えたら食べられなくなるのだから
フードファイターにはなれないとは思うけれど
↓ワンコインランチパスポート
