ストレッチ＆ピラティスを
はじめて習った！
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
丁寧に教えてもらって、
自分じゃ気付かないところ
たくさん指摘してもらえた～
(〃∇〃)
2時間ゆっくり、
じっくりやって、
翌日しっかり筋肉痛!!!!!
( ´艸｀)
今年は本格的な腰痛になり
コルセット生活を体験して
普段の姿勢の悪さとかを
とっても反省していたので
、、、
今回のレッスンを活かして
今後の
パソコン仕事の腰のため
AND
楽しくダンスを続けるために
素敵姿勢目指すー
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
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