体重とは、目安でありながら１０グラムでも減ると嬉しい。
そんな、地道なダイエッターになりましょう＾＾
前にも書きましたが、ダイエットをされてる方、地道な努力はされてますか？
アタシは、地道且つ、地味～な努力は日々しておりますが、
ごっそり食べてしまったり、信じられない行動もございますが；
アタシが常日ごろやってることも、ここに載せてるつもりです。
http://blogs.yahoo.co.jp/fruit810_kmk727/10060203.html など。
で、前置きが長いアタシですが、下記、やってますか？
油っぽい料理、いや、油は何気にあるものです。
まあ分かり易い中華とか？油が既に視界に入ってる料理の時など。
お皿を傾けておいて食べてますか？
あまり、外でやると失礼で上品ではありませんので、気をつけてください；
傾けて、何か、数センチ・ミリの高さのもの（おしぼりでもかまいません）に
乗せておきましょう。
びっくりするぐらいの油が捕獲できます（笑）
そして、油じゃない側（岸と呼んでます；）に料理を陸揚げしておきましょう。
それを常に心がけると、油で料理したものを食べても、
あまりの油自体（海側）を飲んでないことになります（笑）
やってますか～？
料理した方に失礼じゃない程度にね☆
カロリーは１０キロカロリーでも省くこと！
美味しいものを食べて、その１０キロを摂取してください。
余分な油、避けれるもの、要らないものは、省いて
カロリーの貯金をして、美味しい物に引き換える！
これをしましょう＾▽/
そんな、地道なダイエッターになりましょう＾＾
前にも書きましたが、ダイエットをされてる方、地道な努力はされてますか？
アタシは、地道且つ、地味～な努力は日々しておりますが、
ごっそり食べてしまったり、信じられない行動もございますが；
アタシが常日ごろやってることも、ここに載せてるつもりです。
http://blogs.yahoo.co.jp/fruit810_kmk727/10060203.html など。
で、前置きが長いアタシですが、下記、やってますか？
油っぽい料理、いや、油は何気にあるものです。
まあ分かり易い中華とか？油が既に視界に入ってる料理の時など。
お皿を傾けておいて食べてますか？
あまり、外でやると失礼で上品ではありませんので、気をつけてください；
傾けて、何か、数センチ・ミリの高さのもの（おしぼりでもかまいません）に
乗せておきましょう。
びっくりするぐらいの油が捕獲できます（笑）
そして、油じゃない側（岸と呼んでます；）に料理を陸揚げしておきましょう。
それを常に心がけると、油で料理したものを食べても、
あまりの油自体（海側）を飲んでないことになります（笑）
やってますか～？
料理した方に失礼じゃない程度にね☆
カロリーは１０キロカロリーでも省くこと！
美味しいものを食べて、その１０キロを摂取してください。
余分な油、避けれるもの、要らないものは、省いて
カロリーの貯金をして、美味しい物に引き換える！
これをしましょう＾▽/