ヤセレシピ第一回

ダイエット中。

お腹をともかく満足させたい。

そんな時に是非食べるとよろしいかと思われる

『素材を生かしたダイエット料理簡単版・決して貧しくないのよ』

をお送りいたします。

男性でも安心、多い日も安心です。

今日は「しらたき」（代用品として、寒天・くずきりなどございますが、カロリーが変わります）


★しらたきは、ゆでる。
　（めんどくさいなら、チンしなさい）

★水捨てる。

★本だしをふりかける。

★しょうゆをほんのり垂らす。

★お好みで七味をたっぷりと。

オシマイ

ちなみにこれ、キャベツでもモヤシでも代用ききます。

栄養価はないけど、体に悪くはないし、低カロリーだから沢山食べちゃえば
いいじゃな～い。
アタシは良く、昔夜中にビデオ見ながらコレらを食べてました。


第一回で終わったらどうしようかしら・・・・と今思った。