9/8の朝
４５キロ。朝から４５キロ、キタか。ってカンジでした。
基本的にダイエッターなアタシ。
全く反省の色の見えない週末～を暴露致します・・・
途中体重を覚えてません、あしからず。
9/10土曜
遅くに起きたので、朝昼は食べず。夜は鉄板焼屋に行き・・・
朝昼 なし
夜 関西風お好み焼き1/4 オクラ豚巻き セロリ豚巻き ゴーヤお浸し ステーキ数切れ
チーズ＆クラッカー 他なにか食べた気がするけど・・・
赤ワインハーフ ビール×1 サワー×？？
9/11日曜
前日は鉄板焼屋に行き、超霜の降り過ぎたステーキでもたれ。
なのに、朝から・・・
朝昼 広島焼き1/4切れ サラダ ゆで卵 ハム数切れ 菓子パン半分
夜 牛肉と竹の子のオイスターソース炒め ご飯１杯半 餃子１人前 キムチ少々 納豆
めかぶ カツオのたたき数切れ 焼き松茸 あとなんか一品あった気がする・・・ 焼き魚？
ビールコップ半分
9/12月曜
友だちに昼ご飯を誘われ、昼はご飯祭り。
夜は鉄板焼に。が、控えました。
朝 体重44.4キロ
朝 わかめオニギリ
昼 あこう鯛粕漬 お味噌汁 お漬物 海苔 ご飯（丼１杯+半）小鉢とろろそば 小鉢煮物
夜 ソーセージ少々 豚キムチ少々 菜っ葉お浸し少々 焼きエビ１本 お漬物一つ
ビール×1 レモンサワー・梅サワー ×１０杯くらい・・・
夜 体重44.8キロ
9/13火曜
朝 体重44.2キロ
と、まあ痩せたからいいじゃない。
という結論。
一応４４キロって数字に戻りました。
っつーか、アタシはダイエッターですけど、ホント食べる時は
人に言えないくらい食べてるんでね・・
高カロリーな物もとれば、ヘルシーな物も。
インチキダイエッター？
いえいえ、いいのよ、ちゃんと結果は出てるんですから。
アタシだって何も気にせず食べたら、あっという間に太る体質なんですよ。
どっかでちゃんと調整されてるんですわ、きっと。
（まったく上からは読み取れないけど；）
これが４５キロで落ちなかったらしてないでしょうよ。
ってことですよ、ダイエットは★
４４キロになったんで、またゴリゴリしようかしら＾＾
４５キロ。朝から４５キロ、キタか。ってカンジでした。
基本的にダイエッターなアタシ。
全く反省の色の見えない週末～を暴露致します・・・
途中体重を覚えてません、あしからず。
9/10土曜
遅くに起きたので、朝昼は食べず。夜は鉄板焼屋に行き・・・
朝昼 なし
夜 関西風お好み焼き1/4 オクラ豚巻き セロリ豚巻き ゴーヤお浸し ステーキ数切れ
チーズ＆クラッカー 他なにか食べた気がするけど・・・
赤ワインハーフ ビール×1 サワー×？？
9/11日曜
前日は鉄板焼屋に行き、超霜の降り過ぎたステーキでもたれ。
なのに、朝から・・・
朝昼 広島焼き1/4切れ サラダ ゆで卵 ハム数切れ 菓子パン半分
夜 牛肉と竹の子のオイスターソース炒め ご飯１杯半 餃子１人前 キムチ少々 納豆
めかぶ カツオのたたき数切れ 焼き松茸 あとなんか一品あった気がする・・・ 焼き魚？
ビールコップ半分
9/12月曜
友だちに昼ご飯を誘われ、昼はご飯祭り。
夜は鉄板焼に。が、控えました。
朝 体重44.4キロ
朝 わかめオニギリ
昼 あこう鯛粕漬 お味噌汁 お漬物 海苔 ご飯（丼１杯+半）小鉢とろろそば 小鉢煮物
夜 ソーセージ少々 豚キムチ少々 菜っ葉お浸し少々 焼きエビ１本 お漬物一つ
ビール×1 レモンサワー・梅サワー ×１０杯くらい・・・
夜 体重44.8キロ
9/13火曜
朝 体重44.2キロ
と、まあ痩せたからいいじゃない。
という結論。
一応４４キロって数字に戻りました。
っつーか、アタシはダイエッターですけど、ホント食べる時は
人に言えないくらい食べてるんでね・・
高カロリーな物もとれば、ヘルシーな物も。
インチキダイエッター？
いえいえ、いいのよ、ちゃんと結果は出てるんですから。
アタシだって何も気にせず食べたら、あっという間に太る体質なんですよ。
どっかでちゃんと調整されてるんですわ、きっと。
（まったく上からは読み取れないけど；）
これが４５キロで落ちなかったらしてないでしょうよ。
ってことですよ、ダイエットは★
４４キロになったんで、またゴリゴリしようかしら＾＾