ウォーキングでは痩せない

と、思います。

一生懸命歩いてる人、怒らないでね。

ただアタシの見解です。

っつーか、アタシの経験です。

冬場～夏場、一生懸命歩いたとです・・


毎日、午後一から、近所の池を５周。

約１キロ／周と言われてますが、ないと思います。

が、まあ４キロくらいとか？を毎日歩きました。

えー、周大体１０分です。

家を出て、池までは１分くらいなので、それは入りません。

５０分ほど毎日歩いたとです・・・

シャカパンの下にはスパッツなるモノを履き、ともかく汗をかくよう。

歩く前に、アミノ酸も取ったとです・・

一時期、エンリッチダイエットっツー、激しいダイエット薬を飲み歩いたら

死ぬかと思いました・・・

ああ、運動前に痩せたい部分を揉み、脂肪分散させるとイイとテレビでやってたから

こねたとです・・・



やせねーから。

やめたっつーの。



以上、ご報告まで★