パニクって

今日じゃない。

今。

パニクってる。いや、ちょっと落ち着いたのかな、２ミリくらい。

昨日は、昼間に安定剤を飲んで、夜お酒飲んだら案の定遠い世界に行ってしまいました。

帰ってからは、勿論寝れるので薬は飲まずに寝ました。

良く寝ました。

今さっき起きました。

お茶を飲みました。洗濯機をしました。

不安になりました。

怖くなって何をしていいのかわからなくなってしまいました。

ヤツに連絡を取りたくなりました。無性に。

とって何を話すのかわからないけど、なんかそういう衝動になりました。

けど、自分のどこかが冷静だから、やめようと頑張れば頑張るほど

自分に辛さが増します。

友達にヘルプしました。

ああいうメールはしたくなかったし、昨日の昼間まで着信拒否もしてたし（夜は一緒に飲みました）

おかしいと思われるからしたくなかったけど、何を誰にすべきか分からずしました。

したら、友達からすぐに電話がありました。

少し、ほんの少し落ち着きました。

っていうか、落ちつこうとしたのかも。


薬を飲むと、まっすぐ歩けません。

今日も出かけるし、飲むのやめようと思っていたんだけど、飲みました。

そして、ＰＣを立ち上げて、ヤツに先日送った自分の気持ちのメールを

見直しました。

そして、ブログをこうして書いてます。

そして、だんだんと落ち着いてると思います・・・・

なんなんだ、あの不安感は・・・

死ぬかと思った。。