社交ダンス習ってまして

社交ダンス習ってまして

大人からのバレエと社交ダンス

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テーマ:
1日空けてまた
たまこのストレッチ

回数券の期限ギリ!
色々ペースを崩した
今年の秋…笑

さて肩甲骨の
ストレッチと

股関節を開く
…を厳密にやる

柔らかくなった
とはいえやっぱり

固いのを
誤魔化してたり
使い方を間違えてたり


脚はみぞおちから
脚とは言うけど
常にそれではダメで…

正しい股関節の
位置と動きを
身体が知った上での

みぞおちからの
意識で使う時も
あるというだけ


ターンアウトは
バレエもラテンも
身体が前に倒れない
ストッパーになる

身体を支えることに
上手く使って

私は右肩と左脇
縮める癖を直すこと
とたまこさん

エクササイズ
沢山したら

ルンバウォークと
モダンホールド
超やりやすくなった!

神たまこ♡
脳を書き換えると
明日は違う身体


でもストレッチは
当分お休み…

12月デモの
Wブッキングで財政難

あぁ…ドレスもね

モダンドレスは
眠ってたチャコット

ラテンドレスは
…どうしよう
素敵イラストお借りしました

ガリ子のラテンは
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死着になりませんように

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