社交ダンス習ってまして

社交ダンス習ってまして

大人からのバレエと社交ダンス

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テーマ:
お兄さん先生
ルンバ

今回のデモの目標は
ただ振付をこなす
だけでなく

噛み合うダンス

分かり始めた
リード&フォローを
デモで感じたい!

ベーシック強化
しつつ…で先生
お願いしゃす!

OK!少し踊って…


やっぱりウォーク
しましょう!

ガーンやだな〜

細かすぎる説明が
先生の持ち味…
小難しいのよね!


前進から

10割やって
次行くんじゃなくて
8割で次ですよ

ヒップ上げる
ヒップ入れる
ヒップ回す…の

全ての工程を
8割の完成度で
繋げて…滑らかに!

あぁ…分かんない笑

ウォーク動画を
見せて頂きました

スイベルのように
足先は遅れて
付いてくる

フリーアームと
ちょっと近いかも


余談ですけど
動画は外人の方が
ヒップが大きいから
動きが見やすいそう

画像はお借りしました

軸足のヒップ高く

おへそは常に
相手の方を向く

…まぁ実際は
逸れるんだけど
意識だけは向ける

繋げておく
その範囲で
ローテーション

そうすれば
軸が歪むほどは
回せなくなります

肋骨が出るのは
背中使えてないから

ヒップ回す時に
背中引いてこない
背中は前のまま…


後退もヒップは
外に回すけど

内ももは内側に
回して吸い込む

相反したその
意識があると

おへそは前で
骨盤だけが回る

軸が保てる


後ろに並んで
横に並んで
ひたすらウォークを
繰り返します

ハイ、だいぶ
良いでしょう!と先生

指導されると
一応は歩ける

まぁ次の時は
忘れるんだけど

可動域が上がってる

あとはつま先かな!

ルンバウォークって
けっこう好き

ということは
上手くなってるよね


リード&フォロー
って言っても結局…
と先生

このウォークを…
クカラチャを
いつもいつも

それぞれが必死に
やるんですよ

同じ過程を踏めば
タイミングが
合いますよね
それが大きい


手の力は抜いて

体重しっかり乗せて
腰から進めば
それが手に伝わる

伝わっているに
違いないよ…と
信じることが大事

信じてないと手で
教えたくなっちゃう
信じて抜きましょう


今のを使って
ルーティンを踊ると
全然違いました

軸があることは
気持ち良いのよね


カウンターからの
ジグザグ

後退の足を
スライドさせて
進行を止めない


ランジ

上体をカーブする
というよりは
ヒップで引っかかる

思い切って
体重かけると
先生もやり易そう

うん…信頼関係が
出来てきてますって


上体反るところも
もっともたれようかな


ロンデ

バレエと逆!

脇から行かせて
足が付いてくる

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